Hier findest du alle Rezepte und Ernährungstipps von Lena Hoffmann —
schnell zubereitet, günstig und gesund für den deutschen Alltag.
„`html Nice Cream: 5 vegane Eis-Varianten ohne Eismaschine Nice Cream ist für mich die Rettung an Tagen geworden, an denen ich schnell noch ein echtes Dessert auf den Tisch bringen möchte – ohne…
„`html Jackfruit Pulled Pork: Veganes BBQ in 20 Minuten Wenn ich freitags nach einem langen Beratungstag nach Hause komme und schnell etwas Herzhaftes auf den Tisch bringen muss, das auch noch…
„`html Veganer Bohnenburguer: Günstiger & besser als gekauft (20 Min.) Ich höre es ständig in meiner Praxis: „Vegane Burger aus dem Supermarkt sind so teuer – und die Zutatenliste sieht aus wie…
„`html Vegane Tacos mit Schwarzen Bohnen & Mais (15 Min.) Ehrlich gesagt: Das ist mein Go-to-Rezept für Dienstag-Abende, wenn der Zeitdruck steigt. Diese veganen Tacos mit Schwarzen Bohnen…
„`html Gemüse-Curry in 20 Minuten: Variabel & vegan Wenn ich nach einem langen Tag aus der Praxis nach Hause komme und noch zwei hungrige Kinder warten, muss es schnell gehen. Dieses Gemüse-Curry in…
„`html Chili sin Carne: Veganes Chili genauso gut (20 Min.) Du willst dir nach der Arbeit schnell noch was Herzhaftes kochen, ohne stundenlang am Herd zu stehen? Dann ist dieses Chili sin Carne…
„`html Linsen-Curry mit Kokosmilch: Vegan & unter 20 Minuten Dieses Linsen-Curry mit Kokosmilch ist mein absoluter Retter an Tagen, an denen ich zwischen Termin und Schulpickup nur 20 Minuten…
egan und günstig essen in Deutschland: Geht das wirklich? ProVeg-Studie 2025 sagt Ja – die besten Discounter-Tipps, preiswerten Grundzutaten und Rezeptideen unter 2 € pro Portion!
Veganer Gemüse-Wok in nur 12 Minuten – bunt, knackig und voller asiatischer Aromen. Einfaches Rezept mit Brokkoli, Paprika und Sojasoße. Gesund & schnell gemacht!
Bohnen-Tacos in nur 15 Minuten – vegan, günstig und voller Geschmack. Einfaches mexikanisches Rezept mit schwarzen Bohnen, Avocado und frischer Salsa!
Veganes Kichererbsen-Curry in nur 20 Minuten – günstig, cremig und voller Geschmack. Einfaches Rezept mit Kokosmilch und Gewürzen. Jetzt nachkochen!