Hier findest du alle Rezepte und Ernährungstipps von Lena Hoffmann —
schnell zubereitet, günstig und gesund für den deutschen Alltag.
„`html Pasta mit Linsen-Bolognese: Vegetarisch & günstig (20 Min.) Pasta mit Linsen-Bolognese ist mein Go-to-Gericht an Tagen, an denen es schnell gehen muss – und das ist bei mir ehrlich oft….
„`html Quinoa-Feta-Salat mit Gurke & Minze (10 Minuten) Dieser Quinoa-Feta-Salat ist mein Go-to-Rezept für Tage, an denen es schnell gehen muss. In meiner Praxis höre ich ständig: „Lena, ich habe…
„`html Pasta Carbonara Original: So gelingt die echte Version in 15 Minuten Carbona ist eines dieser Rezepte, das die meisten von uns falsch machen – aber eigentlich superleicht ist, wenn man die…
„`html Pasta mit Avocado-Pesto: Cremig, schnell, gesund (10 Min.) In meiner Ernährungsberatungs-Praxis höre ich ständig: „Lena, ich habe keine Zeit zum Kochen.“ Genau für diese Momente ist dieses…
„`html Vollkorn-Pasta mit Ofengemüse: Gesund & sättigend (20 Min.) Vollkorn-Pasta mit Gemüse ist das Rezept, das ich unter der Woche ständig koche – wenn es schnell gehen muss, aber die Familie…
„`html Cremige Tomaten-Pasta mit Basilikum (12 Minuten) Dieses Rezept ist mein Retter an stressigen Arbeitstagen. Eine cremige Tomaten-Pasta, die schnell zubereitet ist und trotzdem nach mehr…
„`html Frühlingsküche: Die besten saisonalen Rezepte März bis Mai Wenn nach den dunklen Wintermonaten endlich wieder frisches Grün auf den Märkten auftaucht, passiert etwas Merkwürdiges mit meinen…
„`html Schnelles Essen für Kinder: 12 Rezepte die Groß und Klein mögen Es ist 17:45 Uhr, der Kindergarten ist vorbei, und in einer Stunde musst du dein Kind ins Fußballtraining fahren – und es hat…
„`html Feierabendküche: 15-Minuten-Rezepte nach einem langen Tag Du kommst um 18:30 Uhr nach Hause, die Kinder sind hungrig, du bist erschöpft, und die Frage „Was essen wir denn heute?“ wirkt wie…